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中医常说2024-07-28 10:13三甲病院中医科大夫

中医常说，jing由脾所生，藏于肾中，凭借阳气而发，故而肾jing的起原并非仅源于肾，还与脾和阳气议论。

好多东谈主适值芳华年华，平日里却老是感到腰膝酸软，出现头晕耳鸣、牙齿松动的景色，在良伴之事上要么疲软无力，要么捏续技能少顷，何况稍许进补就会上火，此般情形需念念量是肾精不及所致。

当天就为人人先容一种补肾精的花式，先健脾胃，再固肾元，临了补充肾气。

第一健脾。

最初，脾为后天之本，气血生化之源。脾的功能闲居，才能将摄入的食品蜕变为水谷精微，进而化生为气血津液，为精气的生成提供满盈的原料。

若脾的运化功能失常，水谷不成闲居蜕变为养分物资，水湿停滞体内，会进一步影响其他脏腑的功能，白俄罗斯美女15p撸网包括精气的化生和储存。

脾统血。秉性健旺，血液才能在脉谈中闲居初始，为全身脏腑组织提供满盈的血液津润，有助于保管闲居的生理功能和精气的生成。

脾胃苍老的东谈主技能一长就会出现肾精亏虚，这个时候就需要健脾了。

第二是固肾。

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也等于要增强咱们肾的封藏才调，一朝肾的封藏才调着落，肾精失去了固摄，jing门就关不住，补再多的肾jing最终都会流失，肾不唯一藏jing的作用，还有解决前后二阴和二便的作用。要是肾jing不及，就会出现尿频尿急，以至漏尿等问题。第二阶段就需要固肾填jing了。

第三是补肾气。

临了要擢升咱们肾的纳气功能，一朝肾的纳气才调衰败，肾气失去了禁止，气关就守不住，补再多的肾气最终都会隐藏，肾不仅仅纳气的方位，还有调养呼吸和水液代谢的作用。要是肾气不及，就会出现呼吸窄小，以至水肿等问题。临了需要补肾纳气。

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